Masajes para vos
Masajes para vos
automasajes
Los pies son una zona importantísima de nuestro cuerpo. Sostienen todo el peso corporal y tienen, además, zonas reflejas en todo nuestro organismo.
En este encuentro aprenderemos a hacer masaje de pies y hablaremos de las propiedades de algunos de los aceites esenciales que resultan muy beneficiosos para este tipo de prácticas. Además, cada participante podrá preparar su propio aceite según su preferencia para la práctica del masaje.
Este masaje no es apto para embarazadas.
El grupo muscular compuesto por el cuello y la nuca es una de las zonas del cuerpo más propensas a acumular tensión, lo que puede provocar una variedad de síntomas incómodos.
En este workshop, reflexionaremos sobre los hábitos que lo agravan y aprenderemos una secuencia efectiva para aliviar la tensión cervical.
En este encuentro haremos una práctica dedicada a la salud de la columna vertebral. Iremos del movimiento a la quietud utilizando cañas de bambú o palos de escoba. Empezaremos con ejercicios de movilidad y apertura de pecho y hombros.
Luego aprenderemos una secuencia de automasaje para la espalda recostados en el piso.
Masaje de cuero cabelludo hindú.
En este encuentro aprenderemos movimientos de cuero cabelludo y hombros que se utilizan en las clínicas de medicina ayurveda de la India.
Es una secuencia corta y sencilla que ayuda a aliviar tensiones en toda la parte superior del cuerpo. Trabajaremos sobre muchos de los músculos que suelen doler por malas posturas, los cuales tienen sus inicios en el cuero cabelludo y en las primeras vértebras cervicales.
